Wabi Sabi – Ein Tagesretreat für die Schönheit im Unperfekten.
Ein Nachmittag, der sich anfühlt wie ein tiefes Ausatmen.
Der Atem, der sich im Yoga ausdehnt. Hände in weichem Ton. Klangwellen, die jede Zelle berühren.
Dieses Tagesretreat ist eine Einladung, das Tempo herauszunehmen, in deinen Körper zurückzukehren und etwas Schönes zu erschaffen – mit eigenen Händen, ohne Anspruch an Perfektion.
Inspiriert vom japanischen Prinzip Wabi Sabi – der Schönheit im Unperfekten, Unvollendeten und Vergänglichen – formst du an diesem Tag deine eigene Tee-, Kakao- oder Matchaschale. Ein Gefäß, das deine Spur trägt. Das nicht makellos sein muss, sondern echt.
In der Yoga- und Meditationspraxis öffnen wir einen Raum, um nach innen zu lauschen und einer persönlichen Intention zu begegnen – etwas, das dich gerade begleiten, stärken oder erinnern darf. Vielleicht fließt genau diese Qualität mit in deine Schale ein. Und vielleicht schwingt sie später weiter, wenn du sie in den Händen hältst und daraus trinkst.
Ein Erlebnis für alle Sinne:
spüren, formen, hören, riechen, sehen.
Ein Tag voller Ruhe, Erdung, Kreativität und bewusster Verbindung.
Für wen ist dieses Retreat?
Für dich, wenn du …
- spürst, dass dein Kopf oft voller ist als dein Körper präsent ist
- Lust hast, mit deinen Händen etwas zu erschaffen, ohne ein „Ergebnis“ liefern zu müssen
- dir einen ganzen Nachmittag voller Achtsamkeit, Ruhe und Me-Time schenken möchtest – ohne Bildschirm, ohne To-do
- neugierig bist auf Yoga, Meditation, Töpfern und Soundbath, auch ganz ohne Vorerfahrung
- den Gedanken liebst, dass nicht alles glatt und perfekt sein muss, um schön zu sein
- dich danach sehnst, wieder mehr bei dir selbst anzukommen
Ablauf
Ankommen & Meditation
Du kommst an, machst es dir bequem und darfst den Alltag für einen Moment draußen lassen. Raus aus dem Funktionieren, dem Müssen, dem ständigen Tun – und hinein in ein bewusstes Ankommen bei dir selbst. Eine kurze geführte Meditation lädt dich ein, stiller zu werden, deinen Körper wahrzunehmen und dich mit dem zu verbinden, was gerade in dir lebendig ist. Dabei darf eine persönliche Intention entstehen – wie ein kleiner Leitstern, der dich durch den Tag begleitet und vielleicht auch später im Alltag immer wieder an diesen Moment erinnert.
Yoga – Yang, Yin & Restorative
In einer fließenden Yang-Sequenz bewegen wir den Körper zunächst sanft und kraftvoll durch. Schultern, Hüften und Atem dürfen sich öffnen, Anspannung darf sich lösen. Manchmal finden wir gerade über Bewegung und ein wenig Aktivierung leichter in die Entspannung – ohne dass wir uns Ruhe jemals verdienen müssten.
Nach und nach gehen wir vom Yang ins Yin über: in passive, länger gehaltene Haltungen, die Faszien und Bindegewebe ansprechen und dich tiefer sinken lassen. Ergänzt wird die Praxis durch restorative Elemente – unterstützte Haltungen, in denen dein Körper vollständig loslassen darf. So entsteht Raum für Stille, Weichheit und feines Spüren. Die perfekte Vorbereitung, um anschließend intuitiv mit Ton zu arbeiten.
Intuitives Töpfern – deine eigene Tee-, Kakao oder Matchaschale
Im Handaufbau und mit der Daumendrucktechnik formst du intuitiv deine eigene Schale. Keine Vorerfahrung nötig – im Gegenteil. Wabi Sabi feiert die Asymmetrie, die kleinen Unebenheiten, die Spuren deiner Finger im Ton. Genau das macht dein Stück einzigartig.
Deine Schale wird zu einer greifbaren Erinnerung an deine Intention, an deine Me-Time und an diesen Tag, den du dir selbst geschenkt hast. Anni nimmt alle Werke anschließend mit in ihr Atelier, brennt und glasiert sie für dich. Nach einigen Wochen bringt sie deine Schale zurück ins Studio – wo sie auf dich wartet.
Soundbath – integrieren & erden
Zum Abschluss darfst du im Liegen, eingehüllt in Decken, einfach empfangen. Die Schwingungen der Kristallklangschalen tragen dich, beruhigen dein Nervensystem und lassen alles, was an diesem Tag entstanden ist, noch einmal nachklingen und sich integrieren. Ein sanfter, runder Abschluss, der dich tiefenentspannt, geerdet und verbunden aus diesem besonderen Tag zurückkehren lässt.
Auch für dein leibliches Wohl ist gesorgt: Wohltuende Snacks, frisches Wasser und feiner Tee begleiten dich durch den Tag. So darfst du dich rundum gehalten fühlen und dich ganz auf dich, deinen Körper und diesen besonderen Moment konzentrieren.
Wer dich begleitet:
Dieses Retreat wird von Aenni und Malin gehalten – aus der Verbindung von Ton, Yoga, Klang und achtsamer Begleitung.
Ob auf der Matte, im Klang oder mit den Händen im Ton: Uns verbindet der Wunsch, Räume zu schaffen, in denen du aus dem Funktionieren aussteigen und wieder bei dir selbst ankommen darfst.
Aenni ist Keramikerin und Doula. In ihrer Arbeit mit Ton liebt sie besonders die Erdung, die Langsamkeit und die Schönheit des Unperfekten. In ihrem Atelier am Deich entstehen handgefertigte Keramikstücke, inspiriert von Natur, Erde, Wasser, Wind und Licht. Beim Töpfern begleitet sie dich ruhig, intuitiv und mit viel Vertrauen in deinen eigenen kreativen Prozess.
Malin ist zertifizierte Yogalehrerin, Soundbath-Facilitatorin und Gründerin des Ananda Studios. Für sie ist Yoga mehr als Bewegung – es ist eine innere Haltung und ein Weg, wieder mehr bei sich selbst anzukommen. In ihren Stunden verbindet sie fließende Bewegung, Yin, restorative Elemente, Atem, Meditation und Klang zu einem Raum voller Tiefe, Präsenz und Entspannung.
Für wen ist dieses Retreat?
Für dich, wenn du …
- spürst, dass dein Kopf oft voller ist als dein Körper präsent ist
- Lust hast, mit deinen Händen etwas zu erschaffen, ohne ein „Ergebnis“ liefern zu müssen
- dir einen ganzen Nachmittag voller Achtsamkeit, Ruhe und Me-Time schenken möchtest – ohne Bildschirm, ohne To-do
- neugierig bist auf Yoga, Meditation, Töpfern und Soundbath, auch ganz ohne Vorerfahrung
- den Gedanken liebst, dass nicht alles glatt und perfekt sein muss, um schön zu sein
- dich danach sehnst, wieder mehr bei dir selbst anzukommen
Was du mitnimmst
- Eine selbstgeformte, gebrannte und glasierte Tee-, Kakao- oder Matchaschale – nach ein paar Wochen im Studio abholbereit
- Tiefe Entspannung in Körper und Nervensystem
- Eine persönliche Intention, die dich wie ein kleiner Leitstern begleiten darf
- Eine greifbare Erinnerung an diesen Tag und an die Zeit, die du dir selbst geschenkt hast
- Den Mut, das Unperfekte zu lieben – an deiner Schale und an dir
- Eine bewusste Pause vom Außen und ein liebevolles Zurückkommen zu dir selbst
Optional: Kakao in deiner eigenen Schale
Einige Wochen nach dem Retreat kehrt deine fertige Schale ins Studio zurück. Du kannst sie ganz unkompliziert abholen – oder diesen Moment bewusst feiern.
Bei einer optionalen Kakao-Zeremonie hältst du deine Schale zum ersten Mal fertig gebrannt und glasiert in den Händen und weihst sie mit warmen zeremoniellem Kakao ein. Ein schöner Übergang vom Retreat zurück in deinen Alltag – und ein liebevoller Auftakt dafür, deine Schale immer wieder für kleine bewusste Momente zu nutzen.
Die Kakao-Zeremonie ist ein zusätzliches Angebot und kann bei Interesse separat gebucht werden.
Details
Dauer: 4 Stunden
Datum: Samstag, 27.06.2026
Uhrzeit: 14:00–18:00 Uhr
Ort: Ananda Studio, Depenwisch 8, 22395 Hamburg
Investment: 79 €
inkl. aller Materialien, Brand, Glasur und Lieferung deiner fertigen Schale ins Studio sowie wohltuender Snacks, Wasser & Tee
Die Plätze für dieses Retreat sind bewusst auf maximal 10 Personen begrenzt. So entsteht eine kleine, persönliche Runde, in der genug Raum für dich, deine Fragen und individuelle Begleitung beim Yoga und Töpfern bleibt.
Wir freuen uns auf dich.
Deine Aenni & Malin