Samstag, 03.10.2020 - BUDOKON YOGA SPECIAL
Samstag, 17.10.2020 - ACRO YOGA EINSTEIGER
Sonntag, 18.10.2020 - CHAKRA YOGA WORKSHOP
Sonntag, 25.10.2020 - SELF LOVE SUNDAY - YOGA & BRUNCH
Samstag, 31.10.2020 - FULL MOON YOGA SPECIAL

Budokon Yoga Holiday Special

Sat, 03. October 2020, 14:00-16:30

Flow through the Budokon Yoga Primary Series

Double Teacher Power with Winnie & Sibille!

Join BUDOKON Hamburg Yoga and let’s Unite our Yogi & Warrior in a strong Flow of the 7 Sections of the Budokon Yoga Primary Series. 

Budokon Yoga is a modern yoga style that unites the ancient tradition of self-inquiry with modern mixed movement. Combining elements of Hatha Yoga, Mobility, Calisthenics, Animal Locomotion, and Meditation. 

The Budokon Yoga Primary Series consists of 7 intelligently assembled sections of slow and controlled movements designed to improve mobility, agility, flexibility and strength. The techniques are learned through repetition and precision, the emphasis being on the transitions from posture to posture, rather than the holding of postures. 

Budokon Yoga Primary Series: 

Section 1- Rolling Salutation - The Awakening 
Section 2- Archer Series - Divided Mind 
Section 3- Pride 
Section 4- Dancing Dog - Unification 
Section 5- Balance 
Section 6- Animals - Remembering 
Section 7- Death and Rebirth 

The Series wakes up agility, coordination, body control, as well as strength and inner and outer balance. 

Previous knowledge of Budokon is helpful but not required. Yoga experience and the willingness to challenge yourself are recommended. 

*This Special is held in English.



Date: Sat. 03. October 14:00-16:30 (2.5hrs)
Location: nordlichtYOGA St. Pauli, Millerntorplatz 1
Bookings:
contact@wimanuco-yoga.com
Price: €20 p.P.



Acro Yoga Einsteiger Workshop

Samstag, 17. Oktober 2020, 12:00-14:30

Fly with Sara & Jannik


Ihr hört immer öfter etwas von AcroYoga oder wollt das schon seit langem mal ausprobieren? Habt Lust neue Erfahrungen zu sammeln, viel zu lachen, über Euch hinaus zu wachsen und mutig zu sein? 

Ihr braucht für diesen Workshop weder Yoga- noch Akrobatik-Vorkenntnisse. Nicht mal einen Partner braucht ihr - nur euren Körper und Lust auf was Neues! ...und wenn ihr jetzt denkt: Was ist wenn ich zu schwer bin? Oder: Vielleicht bin ich dafür zu unsportlich!? Das können wir mit einem ganz fetten NEIN beantworten. Jeder hat die Fähigkeiten an
diesem Kurs erfolgreich teilzunehmen (:


Ablauf: 

15-20 Minuten Warm-Up: Damit ihr euch nicht verletzt, falls es doch mal etwas wilder wird ;-)
ca. 2 Stunden AcroYoga: Wir werden euch die Grundfiguren sowie erste Übergänge zeigen.
5-10 Minuten Release: Um euch wieder zu erden und die beanspruchten Körperpartien zu entlasten.


Datum: Sa, 17.10.2010, 12:00-14:30
Location: nordlichtYOGA St. Pauli, Millerntorplatz 1
Buchung:
sara@feeltheflowhh.de
Preis: 35€ p.P.

Chakra Yoga Workshop

Sonntag, 18. Oktober 2020, 15:00-18:00

Balance, Align & Cleanse your Chakras

with Tiki 

“Be at least as interested in what goes on inside you as what happens outside. If you get the inside right, the outside will fall into place.”

-       Eckhart Tolle

 

We are all energetic beings. Science proves this. Everything is energy with its own vibrational frequency - from the most basic atoms that create our cells to our entire physical body. Because everything is energy, when we heal and maintain our energy body’s health, we actually heal issues that may come up before they manifest in the physical body. 

 

Join us in an immersive session of exploring our energetic bodies. Chakras, often referred to as ‘wheels of life’, are the energy centres, which hold the recipe to better health – physical, emotional, mental and spiritual. Understanding your chakras and improving your energy flow will lead to better health and harmony, within you and with your environment. 

 

This ancient, traditional concept has been around for over 5000 years, appearing first in India, in the Vedas – the oldest scriptures in the world. Modern science has found a connection between the 7 core chakras and endocrine glands – with nearly identical functions. In this workshop, they are explored and linked to the present day practice of yoga. 

 

Key components:


  • Understand what chakras are and how they can improve your health & life in general.
  • Recognise individual characteristics of the 7 main chakras and possible causes for energy blocks
  • Become aware of the correspondence of the 7 main chakras in the physical body.
  • Identify key signs of blocked chakras and how you can restore their functions through yoga, breathing techniques, meditation, physical exercises, visualisation, sounds, habits and more.
  • Learn how to feel your energy, how chakras work and how to safely engage with your energy centres


 This workshop is suitable for beginners, yoga practitioners, yoga teachers and seekers alike.

 

Are you interested in spending 3 hours of exploration, contemplation, reflection, discovery, awareness and understanding to help, heal and support yourself or others? Then sign up to this workshop. 

 

To get a sneak peak you can join one of our Chakra Yoga classes on Saturdays at 18:00.

This workshop  will be held in English.

Date: Sun 18. October 15:00-18:00 (3hrs)
Location: nordlichtYOGA St. Pauli, Millerntorplatz 1
Bookings:
anika@nordlicht-yoga.de
Price: €35 p.P.

Self Love Sunday

Sonntag, 25. Oktober 2020

Yoga & Frühstück mit Malin

Sweat. Stretch. Eat. Relax. 

Starte dein Wochenende mit Yoga & Frühstück und stärke deinen Körper und Geist für die neue Woche.

Wir beginnen im Yoga Brunch mit einer Morgen-Meditation. Im Anschluss bringen wir bei einem starken Vinyasa Flow den Kreislauf in Schwung. Mit Leichtigkeit fließen wir durch kraftvolle Sequenzen, wechseln die Perspektiven und gönnen uns Zeit für uns. 

Im Anschluß werden wir von Nordcoast Coffee Rostery mit einem veganen Frühstück, frischen Säften und Tee verwöhnt.


Ablauf: 

10:15 - 10:30 Uhr Ankommen 

10:30 - 12:00 Uhr Strong Vinyasa Flow & Meditation 

12:00 - 13:00 Uhr Brunch mit Nordcoast  


Der Preis pro Ticket liegt bei 55€. Die Teilnehmerzahl ist auf 9 Personen begrenzt.

Auch für Privatgruppen buchbar!

SPACE TO RENT!

Auf der Suche nach einem Raum für deinen eigenen Workshop? Wir vermieten das Studio stunden- und tageweise.