108 Sonnengrüße

 Samstag, 31. Dezember 2022, 11:00 - 13:30 Uhr
@nordlichtYOGA Bergstedt



Die 108 Sonnengrüße sind nichts anderes als Meditation in Bewegung. Es wird warm, du kommst in den Fluss von Atem und Bewegung und dein Geist wird still. Du hältst den Fokus deiner Aufmerksamkeit bei deinem Atem, lässt dich von seinem Rhythmus führen. Besonders wenn dir das Stillsitzen in der Meditation sonst schwerfällt, sind die 108 Sonnengrüße eine tolle Möglichkeit für dich, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Du kannst deiner Praxis eine Intention geben, eine Qualität, die dich im Neuen Jahr begleiten soll und die du dann gleich in der Bewegung ausdrückst.

Warum 108?
Die Zahl 108 gilt im Yoga und in anderen Traditionen auf der ganzen Welt als heilig. Sie steht für die Gesamtheit der Existenz. Viele alte Yogaschriften sind in 108 Kapitel unterteilt, Götter haben 108 Namen und die Mala (Gebetskette) besteht aus 108 Perlen. Eis heißt, dass die 1 für Gott oder die höhere Wahrheit steht, die 0 für Leere und Vollständigkeit und die 8 für Unendlichkeit.

Ort: nordlichtYOGA Bergstedt, Depenwisch 8
Preis:  20€
 Datum: Samstag, 31. Dezember 2022, 11:00 - 13:30 Uhr

Come As You Are Women’s Circle

Coming Soon in August

Tiki & Sureka invite you to an evening of sisterhood. Offering a gentle space for women of all ages and backgrounds to come together, share, heal, nurture & grow.  Together we empower ourselves and our community of sisters. 


What to expect:

  • Movement & bodywork 
  • Visualisation 
  • 'Release the Repressed' Activity
  • Breathwork 
  •  Intention Setting Activity 
  • ‘Dare to Rest’ Guided Yoga Nidra Session 
  • Chai & Sweet Vegan Bites
  • Warm hearts, hugs & smiles :) 


 What you need: 

  • Open heart 
  • Comfy clothes 
  • A journal 


 A gathering of women to:

  • Celebrate the highs & commemorate the lows 
  • Share & learn from each other 
  • Connect deeply with ourselves & one another 
  • Empower ourselves & one another 
  • Simply ‘Be’ 

 

Location: nordlichtYOGA St. Pauli, Millerntorplatz 1
Price:
Early Bird:44 €
After: 50 €
 Date: Coming Soon in August

SPACE TO RENT!

Auf der Suche nach einem Raum für deinen eigenen Workshop? Wir vermieten das Studio stunden- und tageweise.