YOGA. KREATIVITÄT. SOUND. SUPERFOOD. NATUR.
Soulmates Sommer Retreat
26. Juli - 02. August 2025
Monchique, Portugal
Soulmates
"BE YOUR OWN SOULMATE AND FIND OTHERS." - dieses Motto ist unser Programm.
Wenn Du ein Retreat suchst, bei dem es sowohl um Dich und Deine Seele als auch um ein nettes Beisammensein geht, bist Du hier richtig. In einer kleinen Gruppe von maximal 16 TeilnehmerInnen kannst Du viele Angebote wahrnehmen, musst es aber nicht. Wir werden Dich nicht überreden, an der Yogapraxis, einer Meditation oder einem Workshop teilzunehmen, wenn Dir gerade nach Privatsphäre am Pool, im Garten oder irgendwo anders ist. Das Soulmates Retreat bietet Dir all das, was Du brauchst. Bewegung, Ruhe, gutes Essen und vieles mehr, das wir Dir in den folgenden Abschnitten genauer vorstellen möchten.
Soulfood
Für unser leibliches Wohl sorgt Amy, unsere private Köchin, die mit ihrem außergewöhnlichen Talent bereits bei unserem letzten Retreat alle verzaubert hat. Amy ist weit mehr als nur eine Köchin – sie ist eine wahre Künstlerin in der Küche. Mit ihrer unvergleichlichen Fähigkeit, selbst die einfachsten Zutaten in ein wahres Festmahl zu verwandeln, hat sie uns bereits mehrfach begeistert.
Was Amy so besonders macht? Sie kreiert nicht nur unvergesslich köstliche Gerichte, sondern achtet dabei stets darauf, dass alles gesund, regional und fair ist. Ihre Philosophie: Genuss und Nachhaltigkeit gehen Hand in Hand.
Jeden Tag verwöhnt sie uns mit einem reichhaltigen Brunch und abends einem perfekt abgestimmten 3-Gänge-Menü.
Egal, ob Du Dich vegan, vegetarisch, oder mit Fisch und Fleisch ernährst – Amy zaubert genau das Soulfood, das Dir am besten schmeckt.
Für den kleinen Hunger zwischendurch bereitet sie stets gesunde und leckere Snacks vor, die wir uns jederzeit aus der Küche nehmen können.
Am Ende unseres letzten Aufenthalts waren wir so begeistert, dass Amy uns sogar einige ihrer Rezepte verraten hat – ein Geschenk, das uns noch lange nach dem Essen glücklich gemacht hat. Freue Dich auf eine kulinarische Reise, die Du so schnell nicht vergessen wirst!
Yoga
Jeden Morgen begrüßen wir den Tag mit einer dynamischen, 90-minütigen Vinyasa-Yoga-Session, begleitet von Meditation und Pranayama. Vinyasa Yoga ist Meditation in Bewegung: Während wir fließend von einer Asana zur nächsten übergehen, sind wir vollkommen im „Hier und Jetzt“ und schaffen Raum, um auf unserer inneren Insel anzukommen. Kräftigende, schweißtreibende Sequenzen stärken den Körper, während Elastizität und Flexibilität gefördert werden – gleichzeitig schaffen wir Raum, um tiefen Kontakt mit uns selbst aufzunehmen.
An vier Abenden lassen wir den Tag mit einer ruhigen, 75-minütigen Yoga-Session ausklingen. Dabei erwartet Dich eine entspannende Praxis – mal Slow Flow, mal Yin Yoga oder Restorative Yoga. Du kannst in Deinem Tempo entspannen, loslassen und den Tag sanft ausklingen lassen.
In all unseren Yogaklassen lernst Du unterschiedliche Atem- und Meditationstechniken kennen, die Dir dabei helfen, Dich auch nach dem Retreat entspannt zu fühlen und in Balance zu bringen.
Besonders an unseren Klassen ist: Wir sind zwei erfahrene Yogalehrerinnen, die jede Klasse gemeinsam unterrichten. Das bedeutet für Dich mehr Aufmerksamkeit, mehr Unterstützung und intensivere Erfahrungen auf der Matte. Auf Wunsch bieten wir Assists und Alignment-Hilfen an, damit Du sicher und korrekt in die Haltungen findest. Wenn Du jedoch einfach für Dich sein möchtest, respektieren wir auch diesen Raum. Unsere gemeinsame Präsenz ermöglicht es uns, tiefer auf individuelle Bedürfnisse einzugehen, und obendrein bekommst Du im Shavasana gerne eine wohltuende Massage.
Unsere unterschiedlichen Lehrerpersönlichkeiten und Schwerpunkte bereichern jede Praxis: So kannst Du Dich auf ein abwechslungsreiches, inspirierendes Yogaerlebnis freuen, bei dem sich unsere Stile und Ansätze wunderbar ergänzen. Als Team bilden wir uns stetig weiter, um Euch immer die bestmögliche Erfahrung zu bieten.
Egal, ob Du Anfänger oder erfahrener Yogi bist, bei Soulmates bist Du herzlich willkommen. Auch Schwangeren bieten wir gerne passende Alternativen an, damit sich jede Praxis für Dich sicher und gut anfühlt. Gemeinsam erforschen wir Deine Yoga-Praxis und entdecken, was Yoga für Dich tun kann.
Kreativität
Neben Yoga, Sonne und Natur möchten wir Dir die Möglichkeit bieten, Dich kreativ zu entfalten. Zwei linke Hände? Kein Talent? Das gibt es bei uns nicht! Wir werden Dich in drei ausgewählten Kreativ-Workshops davon überzeugen, dass Du es drauf hast!
Am Ende hältst Du nicht nur wunderschöne Ergebnisse in den Händen, die Du selbstverständlich mit nach Hause nehmen kannst, sondern auch das Gefühl, etwas ganz Besonderes geschaffen zu haben. Lass Dich überraschen und freu Dich auf diese inspirierenden Stunden!
Tiefenentspannung & Sound
Während unseres Retreats hast Du die Möglichkeit, in die magische Welt des Sound Baths mit Alchemy Crystal Bowls einzutauchen. Die sanften Schwingungen dieser außergewöhnlichen Klangschalen bringen Deinen Körper, Geist und Deine Seele in tiefe Entspannung. Die heilenden Frequenzen helfen Dir, Stress loszulassen, Dein Nervensystem zu beruhigen und Dich wieder ganz mit Dir selbst zu verbinden. Lass Dich von den Klängen tragen, spüre, wie sie jede Zelle Deines Körpers durchdringen, und finde so in einen Zustand innerer Balance und Harmonie.
Die Sound Baths finden am oder floatend im Pool statt – ein einzigartiges Erlebnis, das Dich noch tiefer entspannen lässt. Darüber hinaus begleiten Dich die Crystal Bowls immer wieder in unseren Shavasana-Phasen, um Deine Entspannung nach jeder Yoga-Einheit auf ein noch höheres Level zu bringen.
Superfood Workshop
Snacks gehen immer, oder? Ob der schnelle Schokoriegel zwischendurch oder der Keks, den die Kollegin mitgebracht hat – wer liebt es nicht, hin und wieder zu naschen? In unserem Superfood-Workshop zeigen wir Dir, wie Du gesunde und leckere Alternativen kreieren kannst, die nicht nur fantastisch schmecken, sondern auch Deinem Körper guttun. Du wirst überrascht sein, wie einfach es ist, Snacks zu zaubern, die mit Superfoods vollgepackt sind und Deinen Energiehaushalt unterstützen. Süß oder salzig? Du entscheidest! Gemeinsam probieren wir direkt einige Rezepte aus, die Du dank unseres Handouts auch ganz easy zu Hause nachmachen kannst. Freu Dich darauf, spannende neue Snacks zu entdecken, die Dir schmecken und Dich gleichzeitig mit wertvollen Nährstoffen versorgen.
Selbstliebe im Gepäck
Wir möchten Dich nicht nur während der Retreat-Woche liebevoll empfangen und verwöhnen, sondern Dir auch etwas mit auf den Weg geben, das Dich auch danach begleitet. Neben dem Handwerkszeug für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe erhältst Du von uns eine liebevoll gefüllte Goodie-Bag – voll mit kleinen Überraschungen und hilfreichen Gadgets, die Dich in Deiner Selflove- und Selfcare-Routine unterstützen. So kannst Du gestärkt und motiviert in Deinen Alltag zurückkehren und weiterhin achtsam und liebevoll mit Dir selbst umgehen. Wir freuen uns, Dich auf Deiner Reise zu begleiten – während des Retreats und darüber hinaus!
Erfahrungen ehemaliger TeilnehmerInnen:
"Von A bis Z ein mit viel Liebe zum Detail gestaltetes Retreat. Die Kreativ-Workshops waren perfekt vorbereitet und haben eine Menge Spaß gemacht. Tolle, inspirierende Yoga-Stunden, die mit viel Liebe gestaltet wurden." - Susanne
"Das Versprechen `Be your own Soulmate and find others` wurde erfüllt und hat meine Erwartungen sogar übertroffen. Paula und Malin sind echte Herzensmenschen, die das Retreat mit ganz viel Liebe gestaltet und ganz natürlich und echt begleiten. Die Yogastunden waren auch für Anfänger gut geeignet und es wurde individuell auf alle Rücksicht genommen und Alternativen angeboten. " - Svenja
"Ihr habt einen Raum des Wohlfühlens geschaffen. Die Balance zwischen "Programm-Punkten" und "Zeit für sich" bzw. Möglichkeit für Ausflüge war durch eure Flexibilität wunderbar. Man spührt eure Leidenschaft und Liebe zum Detail in allem Tun. Danke für die wundervolle Zeit." - Lisa
"Eine Woche voller Spaß, Entspannung und Lebensfreude! Ich konnte so gut abschalten, sowohl beim Yoga als auch bei den Kreativ-Workshops! Danke an euch Zwei." - Terry
"Ich habe mich sehr wohlgefühlt und konnte vieles loslassen. Wie kann man so viel Glück bei einem Retreat haben?! Tolles Yoga, leckeres Essen und total tollle Menschen, die offen und inspirierend sind. Ich habe mich selten so wohl gefühlt. Die Workshops haben alles perfekt abgerundet." - Anna
Unterkunft
Das Retreat findet im Bodhi Bhavan statt. Das Bodhi Bhavan liegt am Berg Picota in Monchique (Portugal) mit einer fantastischen Aussicht über die Nordwestseite des Ortes und atemberaubenden Sonnenauf- und untergängen. Das Gelände fügt sich harmonisch in die umliegende Natur ein.
Direkt am Grundstück verlaufen verschiedene Wanderwege. Auf mehr als 6 Hektar sind wir geschützt und jeder findet einen stillen, versteckten Ort, um sich auszuruhen. Egal ob lesen, reden, oder einfach nur chillen und in Ruhe die portugiesische Natur genießen - hier kannst du das machen, wonach dir eben gerade ist.
Natürliches Quellwasser fließt an verschiedenen Stellen direkt aus dem Berg. Einige Wasserquellen enden in natürlichen offenen Wassertanks, in denen man sich an warmen Tagen abkühlen kann. Der Ort verfügt über eine starke Energie, die eine Praxis der Selbstfindung und Stille unterstützt. Bodhi Bhavan wurde geschaffen, damit die Besucher tiefen Frieden und Heilung erlangen, sich selbst in Klarheit begegnen und zur eigenen inneren Kraft finden.
Die atemberaubenden Strände der Algarve liegen nur 30 min mit dem Auto entfernt.
UNTERBRINGUNG
Es gibt acht komplett neu renovierte Schlafzimmer. Die jeweils zwei Betten im Zimmer können entweder als Einzelbetten oder als Doppelbett genutzt werden. Jedes Bett verfügt über eine Memory Foam Matratze für hohen Schlafkomfort. Die Lage der Zimmer sorgt für Privatsphäre für alle Teilnehmer. Alle Zimmer haben eigene Badezimmer und sind nach dem neuesten Standard renoviert worden.
GARTEN & POOL
Während der Waldgarten, ein Gemüsegarten und wilde Natur den unteren Teil des Grundstücks bestimmen, wird die obere Hälfte durch den Pool eröffnet. In dem 15 Meter langen Pool kann man sich erfrischen und gibt es eine Chill-out Terrasse mit Sonnenliegen.
YOGA SHALA
Über einen kleinen Wanderpfad geht es hinauf zum Yoga Shala. An klaren Tagen hat man vom Studio eine atemberaubende Sicht über die Berge bis hin zu Portugals wilder Westküste in der Ferne. Vor dem Yogashala befindet sich eine noch größere Holzplattform, so dass alle Aktivitäten auch ins Freie verlegt werden können.
Und sonst so?
"BE YOUR OWN SOULMATE AND FIND OTHERS." - wie gesagt unser Motto. Hier kannst Du die Seele baumeln lassen, hast Zeit für Dich und die Möglichkeit, auf andere tolle Menschen zu treffen. Neben den Soulmates-Angeboten kannst Du auf eigene Faust Ausflüge machen, die Natur Monchiques erkunden, bei einer Massage entspannen und vieles mehr. Das Gebiet bietet spektakuläre Aussichten und eignet sich fantastisch zum Wandern. Das nahegelegene Monchique ist eine ruhige, entspannte Kleinstadt mit vielen kleinen gepflasterten Gassen. Die Strände der Algarve liegen nur 30 min mit dem Auto entfernt.
Preise & mehr
Termin
26.07.2025 - 02.08.2025
Preise
Early Bird (bis 31.01.2025)
1.675,– Euro im Doppelzimmer
2.075,- Euro im Einzelzimmer
Dreamy Butterfly (ab 01.02.2025)
1.795,– Euro im Doppelzimmer
2.295,- Euro im Einzelzimmer
im Preis inkludiert:
- 7 Übernachtungen im wunderschönen Bodhi Bhavan
- Täglich ein reichhaltiger Brunch, Snacks und ein ausgewogenes Abendessen
- 6 Mal dynamisches Yoga am Morgen (90 Minuten)
- 4 Mal ruhiges Yoga am Abend & Sound (75 Minuten)
- tiefenentspannende Sound Baths
- Nutzung von Yogamatten, Klötzen und Gurten vor Ort
- 3 verschiedene Kreativ-Workshops (inkl. Materialien)
- Superfood-Workshop (inkl. Handout und Lebensmittel)
- Ansprechpartner für alle Fragen & Anliegen vor Ort
- unser Soulmates-Surprise-Goodiebag :)
im Preis exkludiert:
- An- und Abreise
- Flughafentransfer
Das Soulmates Team
Paula & Malin
Soulmates – der Name steht für das, was wir in einander gefunden haben. Seit Jahrzehnten sind wir nicht nur engste Freundinnen, sondern auch Verbündete in unseren Leidenschaften: gutes Essen, Yoga, kreatives Schaffen, Reisen, Natur – und vor allem der Wunsch, andere Menschen zu inspirieren. Unser gemeinsamer Hunger danach, Positivität und Wohlbefinden in die Welt zu tragen, führte uns zu der Idee, dieses Retreat zu erschaffen. Ein Ort, an dem wir unsere tiefsten Leidenschaften und unsere Lebensfreude mit anderen Soulmates teilen können – mit Dir.
Du hast Fragen oder möchtest Dich am liebsten sofort anmelden?
Schreib uns! Wir freuen uns, von Dir zu hören.
#soulmatescollective
Starte Deine Reise mit uns schon heute!