YOGA. KREATIVITÄT. SUPERFOOD. MEER. 

Soulmates Sommer Retreat
06. August - 13. August 2022
São João das Lampas, Sintra, Portugal

Soulmates

"BE YOUR OWN SOULMATE AND FIND OTHERS." - dieses Motto ist unser Programm. 

Wenn Du ein Retreat suchst, bei dem es sowohl um Dich und Deine Seele als auch um ein nettes Beisammensein geht, bist Du hier richtig. In einer kleinen Gruppe von maximal 16 Teilnehmnern, kannst Du viele Angebote wahrnehmen, musst es aber nicht. Wir werden Dich nicht überreden, an der Yogapraxis, einer Meditation oder einem Workshop teilzunehmen, wenn Dir gerade nach Privatsphäre im Garten oder irgendwo anders ist. Das Soulmates Retreat bietet Dir all das, was Du brauchst. Bewegung, Ruhe, gutes Essen und vieles mehr, das wir Dir in den folgenden Abschnitten genauer vorstellen möchten.

Unterkunft

Das Dreamsea Surf House ist ein wunderschönes, typisches portugiesisches Haus, welches in Sintra liegt. Einige der besten Surfspots in Portugal liegen nur eine kurze Autofahrt vom Haus entfernt. Wem nicht nach Strand und Meer ist, der kann jederzeit in den Außenpool springen, um danach auf der Terrasse die Sonne zu genießen. Zudem befindet sich für die pure Entspannung ein Mini-Spa mit Sauna, Dampfbad und Jacuzzi im Surf House. 
Sowohl im Innen- als auch im Außenbereich gibt es verschiedene gemütliche 
Chill-out-Bereiche, in denen Du dich wie zu Hause fühlen kannst. Egal ob einfach nur chillen, lesen, reden oder in Ruhe die portugiesische Natur genießen, hier kannst du das machen, wonach dir eben gerade ist. 
An kühlen Sommerabenden bietet der Kamin einen kuscheligen und gemütlichen Rückzugsort, um den Abend entspannt ausklingen zu lassen.


Soulfood

Um unser leibliches Wohl wird sich ein Privat-Koch höchstpersönlich kümmern. Jeden Tag werden wir mit einem vielseitigen Frühstück, einem leckeren Mittagssnack und einem 3-Gänge-Menü am Abend verzaubert. Egal ob vegan, vegetarisch, Fleisch oder Fisch - Dein Soulfood wählst Du so, wie Du es am liebsten isst!

Yoga

Jeden Morgen starten wir gemeinsam mit einer dynamischen 90-minütigen Vinyasa Yogastunde, Meditation und Pranayama in den Tag. 
Vinyasa Yoga ist Meditation in der Bewegung: Während wir uns von einer Asana in die nächste begeben, sind wir wirklich im „Hier und Jetzt“ und kommen auf unserer inneren Insel an. Kräftigende und schweißtreibende Sequenzen gehören ebenso zur Tagesordnung wie die Steigerung von Elastizität und Flexibilität.
An vier Abenden lassen wir den Tag entspannt und ganz nach Euren Wünschen mit einem 75-minütigen Slow Flow, einer geführten Meditation oder Yoga Nidra ausklingen. 
Ganz egal ob du ein Könner bist oder gerade erst anfängst - bei Soulmates bist Du herzlich willkommen. Erforsche mit uns deine Praxis und erfahre am eigenen Leib, was Yoga alles für dich tun kann.

Meditation & Yoga Nidra

An vier Abenden lassen wir den Tag entspannt und ganz nach Euren Wünschen mit einem 75-minütigen Slow Flow, einer geführten Meditation oder Yoga Nidra ausklingen. Hier lernst du unterschiedliche Atem- und Meditationstechniken kennen, die Dir dabei helfen, Dich auch nach dem Retreat entspannt zu fühlen und in Balance zu bringen.

Kreativität

Neben Yoga, Sonne und Meer möchten wir Dir die Möglichkeit bieten, Dich kreativ zu entfalten. Zwei linke Hände? Kein Talent? Das gibt es bei uns nicht! Wir werden Dich in drei ausgewählten Kreativ-Workshops davon überzeugen, dass Du es drauf hast! Deine Ergebnisse kannst du anschließend selbstverständlich mit nach Hause nehmen. Lass Dich überraschen!

Healthy Food

Hier ein Schokoriegel, da mal ein Keks, den die nette Kollegin mitgebracht hat. Snacken. Wer liebt es nicht? Wir möchten Dir in einem Workshop ein wenig Input zu einer gesunden Ernährungsweise im Alltag und zum gesunden Snacken geben. Außerdem werden wir ein paar Rezeptvorschläge für Energyballs direkt ausprobieren. Süß? Salzig? Wähle deinen Favoriten aus, den Du zu Hause mit unserem Handout im Handumdrehen selbst herstellen kannst.

Und sonst so?

"BE YOUR OWN SOULMATE AND FIND OTHERS." - wie gesagt unser Motto. Hier kannst Du die Seele baumeln lassen, hast Zeit für Dich und die Möglichkeit, auf andere tolle Menschen zu treffen. Neben den Soulmates-Angeboten kannst Du auf eigene Faust Strandausflüge zu machen, Lissabon zu erkunden, bei einer Massage zu entspannen, wandern zu gehen und vieles mehr. Außerdem zählen die Strände rund um das Surf House zu den Top-Surf-Spots der Welt. Wir vermitteln Dir gern den Kontakt zur Surfschule. Dabei ist es total egal, ob Du noch nie surfen warst oder schon Erfahrung mitbringst. 

Preise & mehr

Termin
06.08.2022 - 13.08.2022

Preise
Early Bird: 1.350,– Euro (bis 30.11.2021)
Dreamy Butterfly: 1.475,– Euro (ab 01.12.2021)

im Preis inkludiert:

  • 7 Übernachtungen im wunderschönen Dreamsea Surf House
  • Vollpension bestehend aus einem ausgewogenem Frühstück, einem gesundem Mittagssnack und einem reichhaltigen Abendessen in Form eines gemütlichen 3-Gänge-Menüs (wahlweise auch vegetarisch oder vegan)
  • 6 Mal dynamisches Yoga am Morgen (90 Minuten)
  • 4 Mal Yoga am Abend (75 Minuten)
  • Nutzung von Yogamatten, Klötzen und Gurten vor Ort
  • 3 verschiedene Kreativ-Workshops (inkl. Materialien)
  • Healthy Food-Workshop (inkl. Handout und Lebensmittel)
  • Ansprechpartner für alle Fragen & Anliegen vor Ort
  • unser Soulmates-Surprise-Goodiebag :)


im Preis exkludiert:

  • An- und Abreise
  • Flughafentransfer


COVID-19-Absicherung:
Bei einer durch Covid-19 verursachten Einschränkung, die uns zur Absage oder Umbuchung  zwingt, erhältst Du Dein Geld zurück.

Das Soulmates Team

Paula & Malin

Soulmates - der Name basiert auf dem, was wir ineinander gefunden haben. Seit Jahren sind wir engste Freundinnen und teilen viele Leidenschaften miteinander: Essen, Yoga, Kreatives, die Liebe zum Reisen und zur Natur und vieles mehr. Unser stetiger Hunger danach, anderen etwas Gutes zu tun und unsere positive Sicht auf das Leben mit anderen Menschen zu teilen, brachte uns auf die Idee, dieses Retreat zu planen. Ein Retreat, in dem wir unsere größten Leidenschaften mit anderen Soulmates teilen können. Mit Dir.

Du hast Fragen oder möchtest Dich am liebsten sofort anmelden? 

Schreib uns! Wir freuen uns, von Dir zu hören.


#soulmatescollective

Starte Deine Reise mit uns schon heute!