Sonntag, 16.08.2020 - BECKENBODEN SPECIAL
Samstag, 05.09.2020 - BUDOKON YOGA WORKSHOP

Budokon Yoga Workshop

for Beginners

Budokon Yoga 'the way of the warrior spirit' combines powerful postures with flowing transitions that takes you on a journey to Yourself. Discover yourself as a strong warrior in a mix of Yoga, Martial Arts, Calisthenics, Animal Locomotion, Mobility and Meditation. 

 

The Budokon Yoga Primary Series wakes up agility, coordination, body control, as well as strength and inner and outer balance. 

 

During this Workshop you'll be guided you through the signature Budokon moves like : 

 

- Cobra Roll 

- Rolling Wave  

- Revolved Archer 

- Double Block  

 

We will be breaking theses poses and transitions down, finalizing with a powerful sequence. 

 

Previous knowledge of Budokon is helpful but not required. Yoga experience and the willingness to challenge yourself are recommended. Learning the basics will help you later on attending the regular Budokon classes. Even those who already have Budokon Yoga experience are welcome to join in order to further deepen their knowledge. 

 

*This Workshop is held in English.



When: Sat. 05. September at 14:00-16:30 
Location: nordlichtYOGA 
Millerntorplatz 1, 20359 Hamburg 
Bookings: contact@wimanuco-yoga.com 
Price: €35 p.P.



Self Love Club

Outdoor Yoga & Frühstück

Sweat. Stretch out. Enjoy delicious food. Relax. 

Starte dein Wochenende mit Yoga & Frühstück und stärke deinen Körper und Geist für die neue Woche.  Wir beginnen im Self Love Club mit einer Morgen-Meditation. Im Anschluss bringen wir bei einem Vinyasa Flow den Kreislauf in Schwung. Mit Leichtigkeit fließen wir durch kraftvolle Sequenzen, wechseln die Perspektiven und gönnen uns Zeit für uns.  Im Anschluß werden wir von Nordcoast Coffee Rostery mit einem veganen Frühstück, frischen Säften und Tee verwöhnt.  Malin wird dich durch diesen besondern Start in dein Wochenende führen.



Ablauf: 

10:00 - 10:15 Uhr Ankommen 

10:15 - 11:55 Uhr Meditation & Yoga 

12:00 - 13:00 Uhr Frühstück  



Der Preis pro Ticket liegt bei 55€ Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt.



Wir freuen uns auf dich! 


Mein

Beckenboden

sanfte Übungen für die stablie Mitte


Der Beckenboden ist das geheime Kraftzentrum für unseren Körper und unsere Seele. 
Nach einer Einführung in die Funktionen des Beckenbodens erkunden, trainieren und entspannen wir mit einfachen Übungen den Beckenboden.  
Wie integrierst du Beckenbodentraining in deinen Alltag? Ich gebe dir Tipps wie du deinen Beckenboden aktiv im Alltag einsetzt und drei Übungen für zuhause mit. Die Themenstunde endet mit einer Entspannung.

Wann? Sonntag, 16. 08.2020, 16:30 - 18:00 Uhr
Kosten? 20€
Anmeldung per Mail an hello@moonloveyoga.com

SPACE TO RENT!

Auf der Suche nach einem Raum für den nächsten Workshop oder deine eigene Yogastunde? Wir vermieten das Studio stunden- und tageweise.