Sonntag, 24. November 2019 - YOGA AROMA // Your Innerlight
Samstag, 30. November 2019 - STRUGGLE FREE // Forest Yoga, Yin Yoga & Teemeditation
Donnerstag, 5., 12., 19. Dezember 2019 - ADVENT FLOWERINGS

Sonntag, 15. Dezember 2019 - INNERE KIND HEILUNG // Weihnachtsspecial
Montags, 3. Februar - 6. April 2020 // Mindfulness-Based Stress Reduction
8-wöchiger Vormittagskurs



Your Innerlight

Yoga Aroma

Fühl Dich herzlich eingeladen Dein inneres Licht zu entdecken an diesem Sonntag (24.11.) nur Zeit für Dich und dein Wohlbefinden.

Die Kraft der ätherischen Öle, in Verbindung mit dem Yoga wird Dich in dieser innerlich wie äußerlich wärmenden Yogastunde dazu einladen, Dein inneres Licht wieder wahrzunehmen und zu spüren. Durch bewusste Wahrnehmung Deines Atems, Körpers und Deiner Gefühlsebene und dem Auftragen der thematisch passenden naturreinen Pflanzenkraft -Öle therapeutischer Qualität, können sich Blockaden lösen, Dein Energiehaushalt wieder harmonisiert werden und so Tiefenentspannung erfahren. Die Aromaöle gelangen über die Haut oder Inhalation und das limbische System in Deine Zellen & somit in Dein Körpersystem und entfalten auf all diesen Ebenen ihre wohltuenden Kräfte. Ätherische Öle können ganz wunderbare Helfer sein und werden in der Aromatherapie seit Jahrtausenden, wie auch Hatha Yoga, gegen Ungleichgewichtszustände eingesetzt um den Körper, Geist und Seele ganzheitlich zu harmonisieren und stabilisieren.
Eine sinnliche Kombination erwartet Dich und kann Dir einen kleinen Boost liefern Dich auf neuartige Weise zu spüren und loszulassen, was Dir nicht mehr dienlich ist & somit die Möglichkeit entsteht Dich vielleicht gesünder, energiegeladener tiefenentspannt & lichtvoller zu fühlen.

Am Ende der YogAromaStunde werden wir auf eine Meditationsreise gehen, die das Potential hat Dich tief in die geistige Ruhe & Entspannung zu führen.

Anmeldung auf: aromayogis_hamburg@web.de 

Investition:
normal: 35 €
Student: 22 €
Bring a friend: 60 €

...some people call it YOGA - i call it LOVE
inspired by moksha devi ♥

Let your inner light shine bright!


Struggle free

Forest Yoga, Yin Yoga & Teemeditation

Ohne Fleiß kein Preis? 
Ohne Arbeit kein Vergnügen?
Welchen Bären, der deinen Alltag beschwert, hast du dir noch aufbinden lassen?

Wage gemeinsam mit uns den Blick ins eigene Innere und decke alte Glaubensmuster auf.
Erkunde, wie du Widerstände und Herausforderungen zu deinen Verbündeten machst, statt dich daran aufzureiben. 
Löse in der aktiven Yogapraxis tiefliegende Verspannungen und nimm dir in tiefenentspannenden Yin-Posen die Zeit, in dich hinein zu spüren. 

Abgerundet wird der Nachmittag durch eine ganz besondere Teemeditation von der Sonneninsel Taiwan, die uns gemeinsam die kostbare Zeit zum Reflektieren schenkt und dir den Blick fürs Wesentliche wieder eröffnen soll.


Wann: Samstag,den 30.11., 13-15.30 Uhr

Wo: im Nordlicht Yoga Studio, Millerntorplatz 1, U-Bhf. St.Pauli 

Kosten: Early Bird 34€ bei Bezahlung bis zum 16.11.2019, danach 39€ 

Anmeldung per E-Mail an: stephanie.p.yoga@mail.com


Advent Flowerings

Meditation, Yoga, Musik & Flowering

Advent Flowerings möchte dich an drei aufeinanderfolgenden Terminen zum Adventskranzbinden ganz im Sinne der Yogischen Philosophie einladen. 

Wir werden uns zu Anfang kennen lernen und mit einigen Yin Yoga Übungen und einer einstimmenden Meditation auf den Teil, in dem mit Blumen und Gestecken gearbeitet werden darf, vorbereiten. Im Anschluss folgt eine Meditationsrunde, die von Life Musik begleitet wird sowie eine ayurvedische Tee und Aroma Zeremonie.

Es wäre schön, wenn ihr einen kleinen persönlichen Gegenstand, ein (wirklich) kleines Geschenk für einen Fremden und ein Blatt oder ein anderer Gegenstand aus der Natur mitbringen könntet - vielleicht etwas, das ihr auf eurerm letzten Spaziergnag entdeckt habt und an dem ihr Gefallen gefunden habt.


Wann?
Donnerstag, den 05.12., 19:30-21:00 
Donnerstag, den 12.12., 19:30-21:00 
Donnerstag, den 19.12., 19:30-21:00 

Investition?
jeweils 25,00€



Weihnachtssepcial

Yoga, innere Kind Heilung & Plätzchen


In diesem besonderen Workshop bereitest du dich durch eine sanfte und herzöffnende Yogapraxis darauf vor, liebevoll in Kontakt mit deinem inneren Kind zu kommen. In einem geschützten Raum wendest du dich achtsam auch deinen verletzten Aspekten zu, sodass du diese integrieren und heilen kannst. Yoga schafft einen sicheren Raum für eine intensive Reise in dein Inneres voller Loslassen und tiefer Transformationsarbeit. Schenke dir selbst die Zeit, in Stille deine aktuellen Gefühle und Bedürfnisse anzuerkennen und dich von Altlasten zu befreien, so dass ganz viel Energie und Platz frei wird für ein neues, noch glücklicheres und erfülltes Leben.

Dies ist ein Weihnachtsspecial des Yoga Workshops: Heile dein inneres Kind. Weihnachten weckt in uns unterschiedlichste Kindheitserinnerungen. Ein Zusammentreffen mit unserer Familie kann wunderschön, aber auch herausfordernd sein. Die Weihnachtszeit erleben viele als stressig, was zusätzlich zur emotionalen Instabilität führen kann und unsere vor langer Zeit verletzten inneren Kinder an die Oberfläche bringt. Durch eine achtsame Begegnung mit deinem inneren Kind, kannst du deine Emotionen so transfomieren, dass du in der Weihnachtszeit dir und anderen liebevoller begegnest. Schenke dir selbst in dieser besonderen Zeit einen Tag voller Entspannung und Innenschau im Kreis lieber Menschen. Wir schließen den Workshop mit einem köstlichen Tee und Weihnachtsleckereien.

♥ Für Yoga Anfänger und Fortgeschrittene
♥ Am Sonntag, den 15. Dezember 2019 von 14:00 - 18:00 Uhr
♥ Im wunderschönen nordlichtYOGA in Hamburg-St.Pauli
♥ 55 Euro Teilnahmebeitrag inkl. Skript mit Übungsreihe für das innere Kind
♥ maximal 12 Teilnehmer*innen
♥ Anmeldung über monika@evolony.de
♥ Weitere Details zu mir unter www.evolony.de oder www.facebook.com/evolony

Ich bin Coach, Yogalehrerin und Heilpraktikerin mit den Schwerpunkten Yogatherapie, Ayurveda, Pflanzenheilkunde und Vegane Ernährungsberatung. Innere Kind Arbeit ist ein wichtiger Bestandteil meiner Coachings. Mein Herzensprojekt Evolony ist Ergebnis meiner zahlreichen Fortbildungen und meiner praktischen Erfahrung in den Bereichen Yoga und Naturheilkunde, aber vor allem auch meines persönlichen Entwicklungsweges hin zu immer mehr Bewusstheit, Selbstliebe und Harmonie.

Evolony – evolution. love. harmony.


MBSR 

8-wöchiger Vormittagskurs

MBSR steht für „Mindfulness-Based Stress Reduction“ und ist ein von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn entwickeltes, weltweit standardisiertes, achtwöchiges Trainingsprogramm zur „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“. Traditionell-buddhistische und moderne neurowissenschaftliche Erkenntnisse sowie Elemente aus der Stressforschung und Verhaltenspsychologie bilden die Grundlage des Kurses. Das MBSR-Programm zielt darauf ab, durch einen höheren Grad an nicht wertender Achtsamkeit belastende Situationen sowie körperliches Leiden besser zu bewältigen und insgesamt ein ausgeglichenes, bewusstes und gesundes Leben zu führen.


Ablauf und Struktur

-Vorgespräch zur Motivation und Zielen

- acht Kurstermine + ein zusätzlicher „Tag der Achtsamkeit“
- Anleitungen zur Achtsamkeitspraxis im Alltag
- Impulsvorträge zu einzelnen Schwerpunktthemen 
- Kursmaterial zur Vertiefung der Inhalte
- individuelles Nachgespräch


Alle Infos auf einen Blick:


Kurstag? 
Montag

Wann? 
3. Februar – 6. April 2020

Uhrzeit? 
10.00 bis 12.30 h

Kurstermine? 
03., 10., 17. und 24. Februar, 
16., 23. und 30. März,
06. April 2020

Tag der Achtsamkeit:
Sonntag, 29. März 2020 von 10.00 bis 16.00 h

Investition?
390,– Euro
inklusive Übungshandbuch & CDs

Anmeldung unter:
Julia Seegebarth
Telefon 040 59464796
Mobil 017620581211 
info@julia-seegebarth.de

SPACE TO RENT!

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